_hirdetés

Egy hajszál választ el a kibuggyanástól? Így kerüld a téli kilókat!

Amikor az idő odakinn hideg, a napok pedig rövidek és korán sötétedik, könnyű megoldásnak tűnik elveszni az ételek csábításában, hiszen a vaskos pulcsi eltakar. No, de ha mégse szeretnénk hízni?

Bővebben…
Harapj rá: 6 étel, ami segít a fogyásban!

Ahelyett, hogy napunkat minimális élelmiszer-bevitel mellett csináljuk végig - ami mellesleg fizikai kimerültséget is okoz -, válogassunk inkább olyan ételekből, amelyek segítenek fogyni.

Bővebben…
7 alacsonykalóriás étel a könnyű fogyáshoz!

Bár számos alternatíva mutatkozik a hatékony fogyásra, legcélszerűbb mégis, ha fokozatosan és nem éhezve karcsúsodunk. Íme néhány ötlet, mivel a legegyszerűbb.

Bővebben…
Ne koplalj: 7 étel, amivel tényleg könnyen fogyunk!

A hatékony modern diéták lényege nem az, hogy éhesen és ájuldozva töltsük napjainkat a kilók apadása érdekében. Sőt. Együnk! De nem mindegy, hogy mit.

Bővebben…
Nagyobb szem, mint gyomor - ezért híznak el olyan sokan?

Szeretnénk még enni, ránézésre nagyon is jöhetne az a finomság - de amikor a szánhoz értetjük, kellemetlen érzés fog el. Ugye ismerős?

Bővebben…
Zsírtalaníts 7 gyors és könnyű trükkel!

A helyes fogyás egyik legkönnyebb módja, ha megtanulunk szelektálni: az alacsony kalóriás ételek fogyasztása a legjobb módszer a hatékony súlyvesztéshez. Íme néhány tipp.

Bővebben…
Büntibe vág az okostelefon, ha nem mozogsz

Anyagilag ösztönzi a felhasználókat a testmozgásra egy új okostelefon-alkalmazás: aki a vállaltnál kevesebbszer megy le egy héten az edzőterembe, azt pénzlevonással bünteti, aki pedig tartja magát a fogadalmához, az megkapja a lustálkodók pénzét.

Bővebben…
Nem vicc: vörös tányér lehet a fogyás titka

Együnk vörös tányérból, és kevesebbet fogyasztunk? Mielőtt valaki viccnek venné a dolgot, kutatók állítják: ebben tényleg van valami.

Bővebben…
Durván lefáraszt! - mondta a sztár, és abbahagyta

Bár a vegetáriánus étrendnek megvannak a tagadhatatlan előnyei, vannak emberek, akik egy idő után mégsem találják magukra nézve igazán jólesőnek a vega diétát. Miért?

Bővebben…
Rajtunk a sor: látványos fogyás 5 egyszerű étellel!

Az új év eljövetelével mindig fogadkozunk: hogyan változtatjuk majd meg az életmódunkat, hogyan táplálkozunk egészségesebben. Lássuk, milyen ételeket érdemes ennünk, hogy diéta nélkül is látványos eredményt érjünk el?

Bővebben…